【柿子炒鸡蛋】柿子炒鸡蛋怎么做好吃-j9九游会老哥俱乐部交流

.来源:大众养生网

目录

  • 1柿子炒鸡蛋怎么做好吃
  • 2柿子炒鸡蛋的做法
  • 3柿子炒鸡蛋的营养
  • 4西红柿炒鸡蛋热量
  • 5酒糟鸡蛋丰胸吗

1柿子炒鸡蛋怎么做好吃

主料:西红柿 鸡蛋 辅料:食盐 植物油 做法:将鸡蛋打好液,加入适量盐,调味;将西红柿用热水烫 去皮后,用刀切成块状,备用;起锅将植物油加热后,将打好的鸡蛋液倒入煎好后,将块状西红柿倒入 ,稍炒片刻后,加入适量盐,出锅即可食用。做法小提醒:鸡蛋和西红柿本身都是很新鲜的食品,因此 制作过程中并不需要加入太多配料,这样简单的口味是最好的。

2柿子炒鸡蛋的做法

柿子炒鸡蛋的配料:西红柿,鸡蛋,葱花,十三香,味精,糖,盐,植物油 做法:将西红柿用开水烫过 后,去皮,切块状,鸡蛋打好入碗,加入适量盐,搅拌好备用;在炒锅中加入适量油,晃动炒锅,使油 均匀沾满锅底,将打好的鸡蛋液倒入煎成饼;将备好的西红柿块倒入锅中翻炒,加入少许盐,味精,十 三香和糖,略微翻炒几下,再加入葱花,即可出锅食用了。

3柿子炒鸡蛋的营养

柿子炒鸡蛋的营养价值:西红柿中富含的维生素以及矿物质可以有效的保护心血管健康,对于降低心脏 病发生率有很好的作用;另外,西红柿中的胡萝卜素,维b和维c,具有抗坏血病,润肤,降压等功效。 鸡蛋中含有dha和卵磷脂等,对于维护神经系统,促进身体发育大有作用,另外,还能有效的避免老年人 智力减弱;鸡蛋中还富含有人体所需的蛋白质、脂肪、卵黄素等人体所需的矿物质,含有自然界中最为 优质的蛋白质。

4西红柿炒鸡蛋热量

西红柿炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是73大卡(305千焦),单位热量较低。西红柿炒鸡蛋营养价值 很高,因此大家是可以常食用的。做法:将西红柿在开水烫一下,之后剥皮,切成块状;将鸡蛋放入碗 中打成蛋液,加入适量盐;在锅中放油加热后,将蛋液倒入煎成嫩黄或盛出备用;起锅热油,加入蒜末 和姜末爆香,加入西红柿爆炒,待将西红柿炒出汤汁后,放入白糖,盐和炒好的鸡蛋,搅拌均匀后,出 锅即食。

5酒糟鸡蛋丰胸吗

酒糟鸡蛋对于丰胸会有一定的作用,另外,还具有活血,益气,补脾胃的功效。酒糟鸡蛋丰胸原理:酒 酿属性温和,气味甘辛,有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵时产生的一些酶类、活性物质和b族类的 维生素都能够有效的促进乳腺发育,而其中所含有的少量的酒精还能改善胸部血液循,当和含有丰富蛋 白质的鸡蛋一起烹饪,不仅能够有效丰胸,还能对于肌肤有很大帮助。

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