【功能障碍】增强性功能食物 -j9九游会老哥俱乐部交流

❖目录

• 1增强性功能食物
• 2怎样才能增强性功能
• 3男人的性功能
• 4性功能丧失
• 5性功能下降怎么办

1增强性功能食物

性功能的食物有很多。首先羊肉、甲鱼、海参、动物睾丸都有增强性功能的作用，主要是因为它们有补肾壮阳的功效，非常适合男性食用。还有一些食物比较温和，比如山药、韭菜、板栗、红枣等，他们也有补肾的效果，起到温补作用，不仅适合男性来吃，也非常适合女性。除了食补之外，平时也可以做一些适量的运动，尤其是腰部运动，也能够帮助我们提高性功能。

2怎样才能增强性功能

想要增强性功能平时需要加强锻炼，主要是做一些腰部运动，比如 和俯卧撑就有很好的效果，能够锻炼腰部肌肉，帮助男性提高持久度，从而达到增强性功能的效果。除了运动之外，平时饮食也注意些。建议多吃一些补肾的食物，男性可以适量的吃一些羊肉、甲鱼、蝉蛹、海参等食物，他们有补肾壮阳的效果，从而达到提高性功能的效果。女性可以吃山药、红枣、燕窝等食物，有滋阴补肾的功效，也能够提高女性的性功能。

3男人的性功能

进行功能在20岁到35岁的时候是最好的，这个时候男性的性欲望比较冲动，而且体力比较好，是性功能的高峰期。男性超过35岁性功能就会有所减退，35岁到40岁之间缓慢减退，这个时候需要注意保养，建议多吃一些补肾壮阳的食物，平时也要加强锻炼，一定程度上能够减缓性功能的衰弱。等到男性40岁之后性功能会明显减退，所以之前的保养起到极为重要的作用。如果保养得比较好，大部分人能持续到70岁以上。

4性功能丧失

]这种情况分为两个情况。一种是随着年龄的增长，心功能已经完全衰弱消失，在中国男生70多岁的时候基本上性功能会完全消失。还有一种情况是疾病导致的。有可能是因为身体的雄激素分泌过少，导致阴茎无法勃起，或者是睾丸功能受到了损害，从而引发了性功能的障碍。如果是疾病导致的建议患者及时就医，在医生的指导下用药物治疗。

5性功能下降怎么办

性功能下降的话很有可能是肾虚导致的，如果患者出现肾虚的话，还会伴随失眠多梦、精神不振等症状的出现，如果同时有以上症状的话建议吃一些补肾的药物进行治疗，平时饮食也多注意些，多吃山药、羊肉、韭菜等食物，有补肾的效果。还有一种情况是正常的生理现象，我们可以增强锻炼，尤其是腰部锻炼，同时配合食补帮助延缓肾功能下降的情况。