【经前征兆】经前小腹痛-j9九游会老哥俱乐部交流

❖目录

• 1经前小腹痛
• 2经前乳房涨痛
• 3经前咖啡色分泌物
• 4经前乳房胀痛原因
• 5经前白带会增多吗

1经前小腹痛

月经之前出现小腹疼痛的话，这都是比较正常的生理表现。这也是一种身体的本能 反应，如果胀痛厉害的话那就是痛经比较严重的。这个时候是不可以吃凉的食物，否则是会刺激子宫出现一些不规则的是收缩的情况。平时在月经来临之前都是应该注意 饮食多补充一些补血效果好的食物，这样促进经血的快速排出。减少肚子疼痛的情况出现，平时也是不可以吃一些辣椒多的食物的，应该注意适当的吃一些清淡的维生素等水果比较好。

2经前乳房涨痛

月经前出现乳房胀痛的话，这是属于内分泌问题，这个时候雌性激素分泌会出现增多的情况。而这种激素分布的 范围基本都是在乳房部位，激素变化明显的话就是会出现一些胀痛的情况。这个时候属于正常的生理表现，所以有胸痛的话是不需要去刻意的治疗的。适当的进行一些按摩促进血液循环，就是可以缓解一些疼痛的发生的。平时在月经之前穿的内衣不要很紧才好，在饮食方面尽量的不要吃一些油腻的食物。

3经前咖啡色分泌物

月经来临之前出现一些褐色的分泌物的话，一般是因为存在一些妇科炎症的表现。或者是前几天的饮食不健康所导致的。饮食方面吃的食物颜色过深的话也是会引起该种情况出现的。所以是应该明确病因才好，也可以先检测一下白带的味道。如果是难闻的话那就是一种病情表现。没有难闻的味道的话那就是属于正常的内分泌情况。在月经期间注意自己的卫生情况就可以，最好是每天都要洗澡勤换洗贴身的衣裤比较健康的。

4经前乳房胀痛原因

经期出现乳房胀痛的话，这都是因为激素分泌的缘故。在这个时候雌性激素和荷尔蒙激素的含量是会有所上升的，主要集中在胸部的位置，相对平时来说激素分泌加多甚至是出现一些紊乱的情况。所以是会出现稍微的疼痛的表现，这都是属于正常 的表现。所以后期如果出现疼痛的话是不用治疗的。主要不要让胸部受到外界的外力刺激就好。平时饮食方面少吃一些油炸刺激的辣椒植物就可以减缓症状的发生的。

5经前白带会增多吗

月经之前的7天的时候白带是会有增多的表现。这个时期是排卵期，所以白带是会出现分泌增多的表现，这也是属于正常的生理表现，白带正常的是出现透明色，没有任何的味道的。在月经之前最好是不要吃一些刺激的食物，应该多补充一些维生素物质多的食物增强身体的抵抗力才好。经期之前身体免疫力开始下降，所以应该注意适当的锻炼，饮食方面不要吃的太杂乱，还是应该注意营养物质的均衡吸收才好。