【西瓜的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

❖热量：25.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 25.00
• 碳水化合物(克) 5.80
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 0.60
• 纤维素(克) 0.30
• 维生素a(微克) 75.00
• 维生素c(毫克) 6.00
• 维生素e(毫克) 0.10
• 胡萝卜素(微克) 450.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.20
• 镁(毫克) 8.00
• 钙(毫克) 8.00
• 铁(毫克) 0.30
• 锌(毫克) 0.10
• 钾(毫克) 87.00
• 磷(毫克) 9.00
• 钠(毫克) 3.20
• 硒(微克) 0.17

❖评价

含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用。