【鸡翅的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

❖热量：194.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 194.00
• 碳水化合物(克) 4.60
• 脂肪(克) 11.80
• 蛋白质(克) 17.40
• 维生素a(微克) 68.00
• 维生素e(毫克) 0.25
• 硫胺素(毫克) 0.01
• 核黄素(毫克) 0.11
• 烟酸(毫克) 5.30
• 胆固醇(毫克) 113.00
• 镁(毫克) 17.00
• 钙(毫克) 8.00
• 铁(毫克) 1.30
• 锌(毫克) 1.12
• 钾(毫克) 205.00
• 磷(毫克) 161.00
• 钠(毫克) 50.80
• 硒(微克) 10.98

❖评价

鸡翅的蛋白质和脂肪含量都较高，属于热量较高的白肉，常被用来烧烤，减肥时不宜多吃。