【桃的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

❖热量：48.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 48.00
• 碳水化合物(克) 12.20
• 脂肪(克) 0.10
• 蛋白质(克) 0.90
• 纤维素(克) 1.30
• 维生素a(微克) 3.00
• 维生素c(毫克) 7.00
• 维生素e(毫克) 1.54
• 胡萝卜素(微克) 20.00
• 硫胺素(毫克) 0.01
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.70
• 镁(毫克) 7.00
• 钙(毫克) 6.00
• 铁(毫克) 0.80
• 锌(毫克) 0.34
• 钾(毫克) 166.00
• 磷(毫克) 20.00
• 钠(毫克) 5.70
• 硒(微克) 0.24

❖评价

热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。