【金针菇的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

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热量:26.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 26.00
  • 碳水化合物(克) 6.00
  • 脂肪(克) 0.40
  • 蛋白质(克) 2.40
  • 纤维素(克) 2.70
  • 维生素a(微克) 5.00
  • 维生素c(毫克) 2.00
  • 维生素e(毫克) 1.14
  • 胡萝卜素(微克) 30.00
  • 硫胺素(毫克) 0.15
  • 核黄素(毫克) 0.19
  • 烟酸(毫克) 4.10
  • 镁(毫克) 17.00
  • 铁(毫克) 1.40
  • 锌(毫克) 0.39
  • 钾(毫克) 195.00
  • 磷(毫克) 97.00
  • 钠(毫克) 4.30
  • 硒(微克) 0.28

评价

维生素b族和氨基酸含量丰富,且热量较低,适宜减肥期间经常食用。

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