【南瓜的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

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热量:22.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 22.00
  • 碳水化合物(克) 5.30
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 0.70
  • 纤维素(克) 0.80
  • 维生素a(微克) 148.00
  • 维生素c(毫克) 8.00
  • 维生素e(毫克) 0.36
  • 胡萝卜素(微克) 890.00
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.04
  • 烟酸(毫克) 0.40
  • 镁(毫克) 8.00
  • 钙(毫克) 16.00
  • 铁(毫克) 0.40
  • 锌(毫克) 0.14
  • 钾(毫克) 145.00
  • 磷(毫克) 24.00
  • 钠(毫克) 0.80
  • 硒(微克) 0.46

评价

南瓜热量低,碳水化合物含量较低,我们感觉它甜,并非因为其糖分高,而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。

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