【草莓的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

大众养生网>> 食物热量>> 水果

热量:30.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 30.00
  • 碳水化合物(克) 7.10
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 1.00
  • 纤维素(克) 1.10
  • 维生素a(微克) 5.00
  • 维生素c(毫克) 47.00
  • 维生素e(毫克) 0.71
  • 胡萝卜素(微克) 30.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 0.30
  • 镁(毫克) 12.00
  • 钙(毫克) 18.00
  • 铁(毫克) 1.80
  • 锌(毫克) 0.14
  • 钾(毫克) 131.00
  • 磷(毫克) 27.00
  • 钠(毫克) 4.20
  • 硒(微克) 0.70

评价

虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是含有维生素c较多,比橙高40%左右。

网站地图