【草莓的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

❖热量：30.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 30.00
• 碳水化合物(克) 7.10
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 1.00
• 纤维素(克) 1.10
• 维生素a(微克) 5.00
• 维生素c(毫克) 47.00
• 维生素e(毫克) 0.71
• 胡萝卜素(微克) 30.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 12.00
• 钙(毫克) 18.00
• 铁(毫克) 1.80
• 锌(毫克) 0.14
• 钾(毫克) 131.00
• 磷(毫克) 27.00
• 钠(毫克) 4.20
• 硒(微克) 0.70

❖评价

虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低，但是含有维生素c较多，比橙高40%左右。