【黄瓜的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

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热量:15.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 15.00
  • 碳水化合物(克) 2.90
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 0.80
  • 纤维素(克) 0.50
  • 维生素a(微克) 15.00
  • 维生素c(毫克) 9.00
  • 维生素e(毫克) 0.49
  • 胡萝卜素(微克) 90.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 镁(毫克) 15.00
  • 钙(毫克) 24.00
  • 铁(毫克) 0.50
  • 锌(毫克) 0.18
  • 钾(毫克) 102.00
  • 磷(毫克) 24.00
  • 钠(毫克) 4.90
  • 硒(微克) 0.38

评价

一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用。

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