【韭菜的热量】-j9九游会老哥俱乐部交流

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热量:26.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 26.00
  • 碳水化合物(克) 4.60
  • 脂肪(克) 0.40
  • 蛋白质(克) 2.40
  • 纤维素(克) 1.40
  • 维生素a(微克) 235.00
  • 维生素c(毫克) 24.00
  • 维生素e(毫克) 0.96
  • 胡萝卜素(微克) 1410.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.09
  • 烟酸(毫克) 0.80
  • 镁(毫克) 25.00
  • 钙(毫克) 42.00
  • 铁(毫克) 1.60
  • 锌(毫克) 0.43
  • 钾(毫克) 247.00
  • 磷(毫克) 38.00
  • 钠(毫克) 8.10
  • 硒(微克) 1.38

评价

胡萝卜素和钾含量很高的蔬菜,热量较低,因其较辛辣,故mc期间不宜食用。

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