【低脂牛奶】-j9九游会老哥俱乐部交流
简介 低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养。普通牛奶将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。
季节全年
▸功效与作用
提高免疫力、美白、减肥▸营养价值(好处)
1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。2、抑制肿瘤，促进大脑发育，镇静安神，美容养颜，有助减肥，有助于视力的提高，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
低脂牛奶适宜在早餐搭配面包一起食用。低脂牛奶不能在空腹时饮用。
低脂牛奶不能过量饮用。
▸禁忌人群
无特殊禁忌▸适宜人群
一般人群均可食用低脂牛奶。展开全部内容