【海鲜粥】-j9九游会老哥俱乐部交流

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简介 海鲜粥是港台菜菜谱之一,以虾仁为制作主料,海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于咸鲜。大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物,海鲜类食品中还有大量的蛋白质,是蛋白质的优质来源。

季节全年

功效与作用

止泻、止渴、减肥

营养价值(好处)

1、大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富b族维生素。
2、各类海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素等营养成分。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃,能提供丰富的维生素及其他营养。

怎么吃

海鲜粥冲泡:海鲜粥(速食粥)可以直接用开水冲泡,但要适量食用,一天不要超过1包。
海鲜粥熬煮:海鲜粥(速食粥)也可以放在锅里直接熬煮。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人群皆可食用
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