【海鲜粥】-j9九游会老哥俱乐部交流
简介 海鲜粥是港台菜菜谱之一，以虾仁为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于咸鲜。大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物，海鲜类食品中还有大量的蛋白质，是蛋白质的优质来源。
季节全年
▸功效与作用
止泻、止渴、减肥▸营养价值(好处)
1、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富b族维生素。2、各类海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素等营养成分。
▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃，能提供丰富的维生素及其他营养。▸怎么吃
海鲜粥冲泡：海鲜粥(速食粥)可以直接用开水冲泡，但要适量食用，一天不要超过1包。海鲜粥熬煮：海鲜粥(速食粥)也可以放在锅里直接熬煮。
▸禁忌人群
无特殊禁忌▸适宜人群
一般人群皆可食用展开全部内容