【脱脂牛奶】-j9九游会老哥俱乐部交流
简介：脱脂牛奶是指脂肪的含量低于1%的牛奶，这种牛奶的既满足人们追求蛋白质和低脂肪的营养需求。
季节：全年
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
孕妇可以吃脱脂牛奶来补充营养。
2功效和作用
1.提高免疫力
脱脂鲜牛奶中含有多种人体所需的营养元素，有助于提高人体免疫力。
2.养颜护肤
常喝脱脂鲜牛奶能使皮肤光滑细腻。
营养价值
牛奶中含有维生素a、c、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。
4上火吗
会上火
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售，可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。
8禁忌人群
无特殊禁忌
9适宜人群
一般人群均可食用脱脂牛奶。
10保存方法
冷藏即可
11挑选技巧
挑选自己喜爱的品牌即可
12制作技巧
脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售，可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。
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