【脸部去黄的有效方法,如何脸部去黄】-j9九游会老哥俱乐部交流

来源:大众养生网

目录

  • 1多喝水少吃盐
  • 2控制胡萝卜素摄入
  • 3柠檬汁
  • 4花粉
  • 5西红柿

1多喝水少吃盐

皮肤颜色的深浅与黑色素的多少有关,摄入食盐过多,会导致皮肤色素沉着,使皮肤更黑;还会影响人体的新陈代谢,并使皮肤变得粗糙。所以通过控制盐量摄入并多喝水对皮肤变白有着至关重要的作用。

2控制胡萝卜素摄入

吃老南瓜、胡萝卜、桔子等过多,会导致胡萝卜素摄入过量,而胡萝卜素是一种脂色素,会让皮肤呈现黄色。而甲状腺功能低下、糖尿病、高血脂症患者的将胡萝卜素转化成维生素a的能力弱,尤其容易出现黄皮肤。所以暂停使用富含胡萝卜素的食品对皮肤去黄有重要作用。

3柠檬汁

一份柠檬汁中加入4倍分量的水或掺入蜂蜜,每天涂脸20分钟,再用清水洗去,能让枯涩、发黄、较黑的皮肤光泽白嫩。柠檬汁中富含维生素c是光感食物,所以涂抹于皮肤后不宜立即晒太阳。

4花粉

常常食用花粉有助于白皙皮肤。因为花粉中富含蛋白质和氨基酸、维生素、微量元素和天然酶;不仅能调节人体机能,而且还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,延缓皮肤衰老。

5西红柿

经常食用西红柿、山楂、橘子等富含维生素c的蔬菜水果和卷心菜、花菜、花生油等富含维生素e的食品也可以抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。西红柿中还含有十分丰富的番茄素,能缓解紫外线对皮肤的伤害,所以能减少皮肤色素沉着,改善皮肤发黄。

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