【血糖高喝什么茶最好,血糖高喝什么茶好,血糖高喝什么茶最好】-j9九游会老哥俱乐部交流

来源:大众养生网

目录

  • 1玉米须茶
  • 2罗汉果姜糖茶
  • 3莓果红茶
  • 4骨皮麦枣茶

1玉米须茶

材料:玉米须10克;

做法:将新鲜玉米须洗净后晒干,切碎,装入纱布袋中扎好口,放入杯中用沸水250毫升冲泡,加盖闷15分钟后即可饮用,一般冲泡3~5次。

功效:解毒泻热,平肝降压,消渴降糖。

2罗汉果姜糖茶

材料:罗汉果15克;

做法:将罗汉果切成饮片,放入有盖杯中,用沸水150毫升冲泡,加盖焖15分钟后即可当茶饮用,一般可连续冲泡3~5次。

功效:清肺止咳,降糖降压。罗汉果所含的膳食纤维属可溶性膳食纤维,能改善糖代谢,有利于血糖高的人控制血糖。

3莓果红茶

材料:草莓2颗,红茶也4小匙;

做法:用沸水冲泡红茶也,泡约1分钟后滤掉茶叶,在杯中放入草莓,冲入红茶水即可。

功效:草莓富含膳食纤维,可减缓糖分的吸收,因此能改善高血糖。草莓含柠檬酸,可改善血糖新陈代谢,茶叶富含脂肪分解酶,可促进脂肪分解,降低高血糖人群血管病变几率。

4骨皮麦枣茶

材料:红枣6枚、地骨皮15克、麦冬15克;

做法:将红枣(去核),地骨皮和麦冬洗净后晒干或烘干,共研磨为粗末,一分为二,装入纸袋中,挂线封口。每日2次,每次1袋,放入杯中,用沸水150毫升冲泡,加盖焖15分钟后即可频频饮用。一般每袋可连续冲泡3~5次,当日吃完,宜凉饮。

功效:清热养阴、生津止渴,消渴降糖。

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