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【如何练出骨节分明的手】-j9九游会老哥俱乐部交流

我是天生的小胖手,几乎都看不出骨节,很羡慕同学们那骨节分明的手,请问一下,如何练出骨节分明的手啊?需要做哪些锻炼啊?

1个回答

  • 营养师_薛振璠

    国家三级健康管理师 中国营养学会会员 吉林营养专业委员会委员

    您的情况可能是由于身材微胖导致的,想要让手显得骨节分明,就应该首先减少手部位的脂肪含量,鉴于此种情况,个人建议,多做做瑜伽,瑜伽对减少手指部位的脂肪是有一定的帮助的,同时注意饮食,少食油腻食物。



    2018-11-13

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