【肾阳虚怎么调理】-j9九游会老哥俱乐部交流
2015-01-20 09:17
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。逃不過命运问#
一个盆友2020年40岁，前不久发展趋势有阴虚火旺，我想问一下什么叫阴虚火旺，阴虚火旺得话平常应当注意什么？有阴虚火旺得话平常应当要如何去调养会好的快一点？
大众养生网网编解释：阴虚火旺是现代社会较为普遍的一种亚健康，大部分是因为气血损伤造成 的，往前一部病症，向后一步是身心健康因此 一定要引起重视，阴虚火旺实际上并不恐怖，从日常生活的琐事上就可以调养，阴虚火旺与肾精和气血损伤有关系，因此 生活起居上一定要留意不可以常常服用一些生冷食物的食材，不必和刚从电冰箱里拿出来的食材，平常能够多吃些养肾的食物例如黑豆，黑芝麻粉，枸杞子，等，中午19：00之后就不要在很多的饮水了，由于脾经是在下午17：00～19：00运作的。