【生理期能练瑜伽吗】-j9九游会老哥俱乐部交流
2015-02-05 16:05
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。亚当和夏娃问#
产后后就和闺蜜一起去联络瑜伽健身了，听说对生完孩子塑型有非常大的协助，可是近期好闺蜜约我要去联络的瑜伽健身，我的例假恰好来啦，不清楚联络瑜伽健身是不是会对人体导致影响，经期能联络瑜伽健身吗？
大众养生网网编解释：瑜伽健身是许多 女士较为喜爱的室内健身，瑜伽健身对生理期的影响关键反映在瑜伽健身的一些瑜伽体式可能会影响身心健康，但许多 瑜伽体式对生理期影响并不大，反倒对女性保养有积极主动功效。因此 针对有经期瑜伽要求的盆友，能够向瑜伽教练表明一下自身现阶段正处在生理期，那麼教师一般会挑选强烈推荐一些不容易对人体导致损害的学生练瑜珈姿势。此外，生理期可否触碰瑜伽健身也与女性朋友的健康状况有密切相关，尤其是有一些病症的女士还要防止许多 瑜伽体式。