【足部按摩的作用 】-j9九游会老哥俱乐部交流
2015-04-02 16:22
閉上眼呼吸ヽ问
现在健康是人们比较关心的头等大事儿，有很多养生保健的方法。目前我听别人介绍一种足部按摩的方法，我很想知道足部按摩的作用有哪些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。足部按摩，能促进人体的血液循环，使血液循环顺畅，疏通人体当中的管道障碍，能有效促进人体器官各个部位之间的协调。增强人体的新陈代谢能力，让人保持一种青春活力，能有效的排除人体内的毒素，保持身体内分泌平衡，缓解紧张的压力。另外，适当的脚部按摩，还可以消除人的疲劳状态，能有效地改变人的睡眠质量，还可以达到美容养颜的效果。需要注意的是，按摩需要坚持，短暂的按摩是看不出效果的。