便秘可以通过饮食的方式调理，并且也需要通过外用药物治疗，有必要的情况下，则需要通过内服用药联合治疗，恢复能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。
1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一些火龙果或者喝一些蜂蜜，同时也可以适当的吃一些白菜或者芹菜等食物。通过这些饮食能够达到刺激肠胃道蠕动的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，减少肠道内容物的聚集，对于便秘出现了大便干燥以及排便困难的症状，能够起到调理的作用。
2、外用药物：便秘比较严重的情况下可以外用开塞露，开塞露在使用期间能够达到润滑大便的作用，同时也能够达到刺激肠道蠕动的作用，从而有助于大便的排出。
3、内服用药：便秘比较严重的情况下，需要内服润肠通便类的药物治疗，可以在医生的指导下口服乳果糖口服液，可以口服芦荟软胶囊，能够改善大便干燥以及排便困难的便秘症状。
在便秘期间需要避免吃油腻性的食物或者辛辣刺激性的食物，否则会导致便秘的症状加重，影响到正常的好转。